MTEC Energia

Janeiro Branco: Um convite à reflexão sobre a saúde mental

"O que fazer pela saúde mental agora e sempre?" é o lema da campanha em 2025 Janeiro Branco é uma campanha que visa conscientizar ...


"O que fazer pela saúde mental agora e sempre?" é o lema da campanha em 2025


Janeiro Branco é uma campanha que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional, incentivando o cuidado com o bem-estar psicológico desde o início do ano. A proposta é muito mais do que uma simples reflexão: é um convite à ação para que possamos cuidar de nós mesmos, respeitar nossos limites e buscar o equilíbrio emocional necessário para viver de forma plena.

Segundo Marilene Martins, psicóloga, mestre em Psicologia, palestrante, professora e escritora com mais de 20 anos de experiência transformando vidas, o Janeiro Branco é um momento de sensibilização para as questões psicoemocionais que impactam a vida de cada um. Em suas palestras e atendimentos, ela enfatiza a necessidade de se observar o que acontece no nosso interior, de reconhecer as dificuldades e os desafios, mas também de entender as potências e os recursos que temos para enfrentá-los.

“A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Vivemos em um mundo acelerado, onde muitas vezes não paramos para refletir sobre o que estamos sentindo ou pensando. Janeiro Branco surge como uma oportunidade para olhar para dentro de nós mesmos, para criar espaços de autocuidado e buscar ajuda quando necessário”, explica Marilene Martins.

Ela reforça que o Janeiro Branco não é apenas um mês para falar sobre transtornos psicológicos, mas também para promover o autoconhecimento, prevenir doenças emocionais e fortalecer a resiliência. A psicóloga acredita que cada pessoa tem o poder de cuidar de sua saúde mental, mas que isso exige atenção, acolhimento e, em muitos casos, a ajuda de profissionais qualificados.

O mês de janeiro simboliza novos começos, e Marilene Martins destaca a importância de usar essa energia para buscar um novo olhar sobre a vida. “É fundamental criar hábitos saudáveis de pensamento e sentimento, para que possamos viver de forma mais consciente e equilibrada, estabelecendo relações mais saudáveis e, consequentemente, uma vida mais plena”, completa.

Portanto, o Janeiro Branco é um convite para todos nós refletirmos sobre nossas emoções, buscarmos apoio quando necessário e entendermos que cuidar da mente é fundamental para viver bem em todos os aspectos da vida.

Marilene Martins, psicóloga e mestre em Psicologia (Divulgação)

COMENTAR

TÉCNICO INDUSTRIAL$type=complex$count=8$l=0$cm=0$rm=0$d=0$host=https://www.etormann.tk

Nome

100 ANOS,1,abnt,25,ação humanitária,1,Ação social,39,acessibilidade,5,acidente de trabalho,6,Acolhimento,1,adasa,15,administração,20,Aerolula,1,agricultura,45,agro,230,agroindústria,14,agronegócio,41,água,58,águas claras,2,Aldo Rebelo,1,alianças,1,alimentação,43,Ambulatório,1,Amor Cantado,1,Anderson Miranda,1,aneel,5,animais,29,Aniversário,7,antissocial,4,anvisa,2,aposentdos,3,aposta,9,ar condicionado,15,Arlete Sampaio,1,arquitetura,18,Arruda,1,arte,44,artigo,41,asm,1,Assistência social,8,ASSOCIE-SE,14,assosindicos,147,atacarejo,1,ateu,2,ativismo,9,ATUALIDADE POLÍTICA,900,automobilsmo,4,aviação,12,AZERBAIJÃO,1,Banco Regional de Brasília,5,Basília,1,BCB,2,beleza,1,bem estar,17,biocombustíveis,11,bioeconomia,1,bioinsumos,1,biscoito,1,BNDES,1,bolacha,1,Bolsa Família,1,bombeiros,6,Brasil,57,Brasília,55,BRB,43,brics,6,BRING KIDS BACK UA,1,caesb,21,café,7,câmeras,4,CAMPANHA DO AGASALHO,1,campanha eleitoral,22,Canadá,1,câncer,15,candidatura,5,Carnaval,20,carne suína,1,carreira,19,carros elétricos,6,carteira,2,cartilha,2,Casa Civil,1,cassação,1,católica,1,CBMDF,2,CCBC,1,CEB,8,Ceilândia,2,celular,13,censura,2,Centro Administrativo,1,Cesta Básica,4,charge,3,China,7,chocolate,2,Churrasco,2,cidadania,125,Cidades,164,ciência,26,cinema,17,CLDF,90,clima,38,codhab,7,Código de Edificações,4,código de posturas,1,Collor,1,combate à dengue,51,combate ao câncer de próstata,5,combustíveis,15,comemoração,23,comércio,34,Companhia Energética de Brasília,6,Comper,5,comportamento,38,comunicação,13,comunidade,3,COMUNIDADE LUSITANA,1,comunismo,4,conciliacao,4,concurso,47,condomínio,72,condomínios,18,conic,1,conselho profissional,27,construção civil,41,construtoras,5,consulta pública,24,consumidor,31,consumo,13,conta,10,contabilidade,4,contribuição sindical,6,convênio,3,CONVITE,32,COP27,1,cop28,6,copa2014,1,CORPO DIPLOMÁTICO,4,corpus Christi,1,Correio Braziliense,1,corrida eleitoral,34,corrupção,44,CPI,1,crianças,17,Criptoativos,2,crise,16,crise hídrica,16,CTJ Hall Casa Thomas Jefferson,1,Cuidar e Amparar,1,culinária,1,cultura,170,curso superior,3,cursos,45,data,1,data comemorativa,41,DATA NACIONAL,3,debate,3,Defesa,9,democracia,10,dengue,15,Deputado Distrital,20,Deputado Federal,16,DER-DF,6,Desenvolvimento Pessoal,3,desmatamento,4,despesas,1,Destaque,11,Detran,53,DF,17,DFTrans,6,DIA DA VITÓRIA,1,Dia do micro e pequeno empresário,1,dia do síndico,5,Dia do Trabalhador,2,Dia dos Namorados,7,dia mundial da água,10,Diálogos com a Juventude,1,dicas,2,Dilma,5,dinheiro,20,diploma,1,diplomacia,15,direita,3,direito,93,Direito do Consumidor,5,Direitos Humanos,49,Distrito Federal,200,ditadura militar,7,dívida pública,2,dívidas,24,documento,8,Dona Sarah Kubitschek,1,drogas,8,ecologia,10,economia,468,economistas,3,Edital,13,EDITAL DE CONVOCAÇÃO,2,Eduardo Campos,1,educação,330,EGITO,1,eleições,232,Eleições 2022,144,eleitor,17,eletricidade,16,elevadores,9,EMBAIXADA DE PORTUGAL,1,Embaixadas,14,empreendedorismo,54,empreender,14,empregado,13,empregos,96,empresas,146,energia,95,engenharia,132,EnSínAC,14,ENTENDER CONDOMÍNIO,2,entorno,54,entretenimento,38,Escola de Síndicos,33,escorpião,2,ESG,1,ESPECIAL,1,espionagem,2,esporte,97,estatuto,2,estilo de vida,4,estradas,13,Estudar no Exterior,2,evasão de divisas,1,eventos,71,exercícios,3,exportação,31,FABIANA CEIHAN,1,falecimento,13,família,3,Famosos,3,Fan Fest,1,Faz Aniversário,1,Fé,2,fecomércio,8,feminismo,1,FENACOM,1,feriados,4,Fernando Henrique Cardoso,1,festas juninas,6,FHC,2,FIEG,40,FIFA,1,fim de ano,21,fim de semana,1,finanças,48,finanças pessoais,79,Fipecafi,1,fiscal,1,fogo,1,fort atacadista,3,frente parlamentar,1,futebol,21,Galeteria Beira Lago,1,gás,15,gastronomia,74,GDF,291,geologia,1,Geriatria,1,Gerontologia,1,gestão condominial,8,Gilvan Maximo,1,Gim,1,Goiás,387,golpe,33,golpismo,22,Governador,52,Governo,127,greve,8,Grupo Pereira,3,guerra,21,habitação,83,HEF,2,HEL,1,HESLMB,1,Hetrin,1,homenagem,13,homocentro,1,HSBC,1,humor,2,IBGE,6,IBRAM,3,Idoso,12,IFG,1,igreja,2,IMED,2,imóveis,110,impeachment,4,impostos,110,inadimplência,7,incc,1,incêndio,24,INCLUSÃO,4,indígena,2,indústria,97,inelegibilidade,3,inflação,206,Informação,38,informática,1,ingressos,1,inovação,72,INSCRIÇÃO AQUI,1,inspeção,1,inspeção predial,7,INSS,3,internacional,63,internet,108,inverno,1,iptu,1,ipva,7,itormann,1,Joaquim Barbosa,1,Jogos Eletrônicos,8,Jornalismo,89,Juarezão,1,justiça,249,juventude,5,Lançamento,1,lazer,59,Legislação,8,lei,24,LGPD,6,licitação,23,livro,28,loteria,3,Lúcia Amorim de Brito,1,Lula,19,machismo,1,manifestação,1,manutenção,12,Maranhão,1,Márcio Antonelo,1,Marconi Perillo,1,marketing,8,material de construção,1,MCB,101,MCIT,2,MCTI,4,medicamentos,11,medicina,20,MEI,2,meio-ambiente,108,melhor idade,1,mensalão do DEM,1,mercado,52,mercosul,2,mesa do Natal,1,meteorologia,2,microgeração,11,Microsoft,1,mídia,12,militar,10,Minas Gerais,7,mineração,12,ministério,6,Ministério Publico,5,Miriam Belchior,1,Mobilidade,18,mobilidade urbana,32,moda,7,Monitoramento,2,mst,3,Mulheres,102,Mulheres na Política,11,multa,7,mundo,160,Mundo dos Filtros,1,município,12,Natal,19,Natal do Milhão,1,Negócios,17,Neoenergia,9,neurociência,2,neuromarketing,2,NEWS,1,Nobratta,1,normas,17,NOTICIAS,1053,NOTÍCIAS,42,notificação,1,novacap,4,Novembro Azul,1,nutrição,4,obras,137,ocupe o centro,1,opinião,234,Oportunidade,3,orçamento,22,ORDEM DE SERVIÇO,1,Pacto por Brasília,1,Padre Bernardo-GO,1,pandemia,78,Parceiro do Ano,1,Parque da Cidade,6,Partidos Políticos,58,Paulo Dubois,2,Paulo Octávio,1,Paulo Roque,4,pcdf,3,PCdoB,2,PDSK,5,Perpétua Almeida,1,Perse,1,perseguidos políticos,1,pesca,13,pesquisa,28,petrobras,13,petróleo,19,PL,26,playground,2,pmdb,1,PMDF,2,podcast,2,polícia,124,Política,365,população,2,Porto Alegre,3,postos de saúde,17,prefeito,6,prefeitura,11,Premiação,30,presidência da república,11,presidenta,1,presidente,24,previdência,10,privatização,5,Procon,3,profissional,35,profissões,9,Projeto de Lei,82,pronunciamento,2,propaganda política,5,propina,1,Prosperi,1,PSD,1,PSDB,6,psicologia,13,pt,2,qualificação,36,Quit,6,rádio,2,recicláveis,5,reforma,7,reforma agrária,4,reforma política,10,reforma tributária,44,reformas,9,registro,4,regras de convivência,15,relacionamento,5,religião,23,revitalização,1,Ricardo Izar,1,Ricardo Lustosa,1,rio,25,Rio de Janeiro,1,Roberto Santiago,1,rock,3,rodovias,2,Rondônia,1,Roosevelt,1,Rousseff,2,Sandra Faraj,1,saneamento,8,São Paulo,19,Sarah Kubitscheck,1,saúde,657,sedhab,2,segeth,1,segurança,137,seguro,10,selo de qualidade,2,senado federal,27,Serviço,1,serviço social,8,serviços técnicos,10,servidor público,7,SES-DF,1,sesc,6,setor elétrico,30,setor energético,36,setor produtivo,47,sia / guará,14,sicredi,1,sindicatos,24,síndico,124,síndicos,10,SLU,11,smartphone,3,socialismo,1,Sociedade,8,solar,9,Solidariedade,38,sonegação,18,sorteio de casas,1,STF,39,subsíndico,1,Supermercados,4,Supremo,2,sustentabilidade,85,tarifas,30,taxa,8,TCDF,1,Teams Ideas,1,técnico,17,técnicos industriais,11,tecnologia,191,telecomunicação,23,tempo,14,tendência política,79,Terceira Idade,1,trabalhador,94,Trabalho,44,transito,5,trânsito,49,transparência,1,transporte,11,transporte coletivo,60,transportes,34,Trocando ideias entre Síndicos,2,TSE,61,turismo,96,TV,12,UCRÂNIA,1,UDN,1,Universidades,2,utilidade pública,6,Utilidades de casa,2,vacina,49,Vai dar Roque,1,Valparaíso de Goiás,13,Vida de Solteiro,1,Vida longa,2,video,14,vinho,4,vistoria,1,Viver no Exterior,1,votação,3,WhatsApp,4,zelador,1,
ltr
item
Atualidade Política: Janeiro Branco: Um convite à reflexão sobre a saúde mental
Janeiro Branco: Um convite à reflexão sobre a saúde mental
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyEyDeeianTowSYnP8m3JxT7XXRMRl-umwuymnN2zgc2JG9iqCX-o_ORa3Tudnxh0qsZj3imsnuOI_momlUQYilwk1sse9DYZRWQbc-PZrCPTBZEkRtjHXPnbeS0Z47ddd94YqliV1aF6FhkNVlfnkzAztjMjQMxftJ-vwXEgQ_HdB1Gnd97Hsv0-6hyg/s1600/janeiro-branco-2025.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyEyDeeianTowSYnP8m3JxT7XXRMRl-umwuymnN2zgc2JG9iqCX-o_ORa3Tudnxh0qsZj3imsnuOI_momlUQYilwk1sse9DYZRWQbc-PZrCPTBZEkRtjHXPnbeS0Z47ddd94YqliV1aF6FhkNVlfnkzAztjMjQMxftJ-vwXEgQ_HdB1Gnd97Hsv0-6hyg/s72-c/janeiro-branco-2025.webp
Atualidade Política
https://www.atualidadepolitica.com.br/2025/01/janeiro-branco-um-convite-reflexao.html
https://www.atualidadepolitica.com.br/
https://www.atualidadepolitica.com.br/
https://www.atualidadepolitica.com.br/2025/01/janeiro-branco-um-convite-reflexao.html
true
440335298870425399
UTF-8
Carregar todos Post não encontrado Ver todos Ler mais Responder Cancelar resposta Deletar Por Início Pág. POSTS Ver tudo Relacionadas Tópico Arquivo BUSCAR Todos Nenhuma resposta para a busca Início Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro Jan Fev Mar Abr Maio Jun Jul Ago Set Out Nov Dez agora há 1 minuto há $$1$$ minutos há 1 hora há $$1$$ horas Ontem há $$1$$ dias há $$1$$ semanas há mais de 5 semanas Seguidores Seguir CONTEÚDO EXLUSIVO - COMPARTILHE PARA ACESSAR 1º Compartilhe em suas redes sociais para liberar 2º Clique no link compartilhado em sua rede social Copiar tudo Selecionar tudo Todos códigos copiados Códigos/textos não copiados, pressione [CTRL]+[C] (ou CMD+C no Mac) para copiar Sumário